אמהות לילד אחד מצליחות לג'נגל בהצלחה בין המטלות, בלי להוריד את רף האיכות שהן מציבות לעצמן. אבל כשלילד הראשון מצטרף ילד שני ויותר, הן כבר שקועות עד צוואר במטלות הבית, העבודה, והזוגיות. הן עובדות במשרה מלאה בחינוך וטיפוח הילדים,ורק בסוף היום, לפני שהן עוצמות את העיניים, תשושות ומותשות, הן נזכרות שבדרך לגדל את הילדים המושלמים, הן שוב לא מצאו דקה אחת לעצמן.
נשמע מוכר? האם גם את משקיעה את כל כולך בטיפוח הילדים אבל שוכחת לגמרי לטפח את עצמך?
על 3 טעויות שבגללן אימהות רבות, רבות מדי, תמיד עייפות (ומה לעשות במקום)- במאמר שלפניכם. מוזמנים לקרוא, ליישם וכמובן לשתף.
כמו שהבנתם, אמהות רבות המגדלות 2 ילדים ויותר עסוקות מבוקר עד ערב בטיפוח הילדים וג'ינגול בין משימות הבית, העבודה והמשפחה, ומשלמות לעתים מחיר בריאותי ורגשי יקר. בין היתר בגלל 3 טעויות מיותרות שרק מחריפות את ההרגשה ומעמיקות את התסכול.
עוד מעט נראה מהי הטעות הכי מיותרת, שעלולה לגרום לאימהות משקיעניות לשלם מחיר בריאותי גבוה במיוחד, אבל תחילה – הנה הטעות הראשונה:
טעות מספר 1 –עושות הכל בעצמן
הטעות הראשונה שהרבה מאוד אמהות ל-2 ילדים עושות היא שהן מתעקשות לעשות הכל בעצמן. וזאת טעות גדולה מאוד, מפני שנדמה להן שהן לא צריכות טובות מאף אחד, והן יכולות לעשות הכל יותר טוב מכולם, לגוף ולנפש יש אג'נדה משלהם. כאבי הראש, התשישות הכרונית והתסכול שמלווה אימהות משקיעניות בדרך לגדל ילדים מדוגמים הם רק נורת האזהרה הראשונה…
אז מה הדבר הנכון לעשות?
הפתרון מאד פשוט, גם כשאתן יכולות לעשות הכל לבד אל תוותרו על בקשת עזרה .
• ציידי את הבעל ברשימת קניות ופני לעצמך זמן לעיסוקייך הפרטיים
• אפשרי לסבים ולסבתות להתחלק אתך בהסעות הילדים לחוגים ופנקי את עצמך בכוס קפה עם חברות
• מדי פעם תפני לבייבי סיטר שתשמור על הילדים וצאי למסע קניות
תמיד, אבל תמיד הקפידי למצוא לעצמך זמן כדי להטעין מצברים מחדש והתייחסי אל המפגשים של הילדים עם הסבים סבתות, האבא והבייבי סיטר כהזדמנות לילדים להיחשף לעוד עולמות של עניין והעשרה ולך הזדמנות למלא מצברים.
וזה עוד כלום לעומת הטעות הבאה
טעות מספר 2 – מוותרות על עצמן לטובת ורווחת הילדים
הטעות השנייה שהרבה מאוד אמהותל ילדים עושות היא שהן מוותרות על הרצונות, האהבות והעיסוקים שלהן ומשקיעות את כל מרצן בלגדל ילדים מאושריםוזו טעות גדולה מאד כי אמהות שלא ממצות את היכולות שלהן בתחומי החיים האחרים הופכות להיות אמהות מתוסכלות שלא מצליחות לגדל ילדים מאושרים.
רק אמהות מרוצות ומאושרות יכולות להוות מודל חיקוי לאושרם של הילדים.
אז מה הדבר הנכון לעשות?
הפתרון מאד פשוט. גם אם את ממש עסוקה, גם אם הילדים שלך מאד תובעניים, אל תוותרי על הזוגיות, התחביבים או על פעילות ספורטיבית הגוף והנפש שלך הם הכלי שבאמצעותו את נעה ומנהלת את העולם. חשוב לטפל בהם באהבה ובמנוחה לפרקים.
• הרשמי לקאנטרי, חדר כושר או כל חוג אחר שנפשך חפצה לו
• הכיני מבעוד מועד זוג כרטיסים לסרט עם הבעל במקום לצפות בפעם המאה בתכנית האהובה על הילדים,
• הזמיני מקומות לצימר, כדי להעשיר את הזוגיות
• הרשמי לחוג ציור,מקרמה או לימודים לגוף ולנשמה.
ילדים שואבים השראה ודוגמא אישית מהורים שיודעים לנהל את הזמן במידה שמאפשרת לכל אחד זמן איכות לעצמו.
שום מאמר בנושא לא יהיה שלם בלי /לדבר על הטעות השלישית, והיא הטעות הכי מיותרת מכולן.
טעות מספר 3: שומרות הכל בבטן עד שאין קורסות
הטעות השלישית שהרבה מאוד אמהות ל-2 ילדים עושות היא שהן לא מוכנות להודות בשתי הטעויות הראשונות והן נכנעות למרוץ המטורף להיות אמא מושלמת. הן אוגרות בבטן אינספור תסכולים, ולא עוצרות לרגע כדי להגיד – "לא מתאים לי", "לא נכון לי" זה לא צריך להיות כך. זה כמו להיות על הבמה כל הזמן במשחק שכפית על עצמך ואין ספק שזאת טעות גדולה מאד שיש לה השלכות על האווירה בבית ועל התנהגות הילדים.
אמהות מתפקדות הן אמהות שמאפשרות לעצמן רוגע ושקט נפשי.
אז מה צריךן לעשות?
הפתרון מאד פשוט. תני לעצמך לשחרר קיטור מפעם לפעם. את לא תהיה אימא פחות טובה בגלל זה, רק אמא יותר בריאה שמנהלת את חיי המשפחה באושר.
• מחקרים מראים ששיחה עם חברה טובה, טובה באמת, שאפשר לחלוק אתה לא רק את ההצלחות של הילדים אלא ובעיקר את האכזבות שלך – שקולה כמו טיפול פסיכולוגי…
• אם את מרגישה ממש תקועה – כדאי למצוא מסגרת מקצועית שתלמד אותך להכניס פרופורציות לחיים, וליצור את זמן האיכות – לך וגם לאחרים.
לא צריך לקרוא את המחקרים כדי לדעת שאמא מתוסכלת מגדלת ילדים מתוסכלים, ולהיפך. אם כל כך חשוב לך לגדל ילדים מושלמים – תתחילי כבר עכשיו ומיד, להשלים עם עצמך ולאפשר לך מפעם לפעם להגדיר מחדש את חוקי המשחק. לטובתך.
בסופו של עניין
מחקרים רבים מוכיחים קשר ישיר בין אמהות מרוצות לילדים מאושרים, אבל רוב האמהות נופלות במלכודת הדבש ומבקשות להיות "סופר אמא" וזה בא על חשבון האושר שלהן ופוגע ביכולת לגדל ילדים מאושרים.
;
כמו שיכולתן ללמוד מהמאמר, ניהול מטלות הבית, הילדים והעבודה לצד בקשת עזרה מבן הזוג, שילוב זמן לעצמך ושיתוף במצוקות והתסכולים יהפכו אותך לאמא מומחית ומאושרת בגידול ילדים מאושרים.
ומה איתך?
עד פה, הצגתי בפניך 3 טעויות שגורמות לאמהות ל-2 ילדים ויותר לתשישות כרונית ותחושה ש"אף אחד לא סופר אותן ממטר" .
עכשיו הבמה כולה שלך. מה תוכלי להוסיף מניסיונך? איזו טעות היית מוסיפים מעבר ל-3 הטעויות שהצגתי במאמר? אנא שתפי את כולנו בתגובות למטה כדי שנוכל לצמוח ביחד.
הצעד הבא להיות אמא מאושרת שמגדלת ילדים מאושרים הוא שלך
אהבת? שתפי את המאמר עם חברות. רוצה לקבל ממני עוד מידע חשוב וטיפים מועילים להצליח לגדל ילדים מאושרים בפחות תסכול? במיוחד בשבילך כתבתי את המדריך "מי כאן הבוס – מחזירים את המושכות לידיים שלכם" ובו 3 צעדים פשוטים שיעזרו לכם לצאת גדולים ורגועים בכל פעם שהילדים משגעים אתכם- באהבה ממני ולגמרי בחינם. הקליקי עכשיו על הקישור – והמדריך המועיל שלי כבר בדרכו אליך, למייל